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 El Medio del Cuadro - Ejecutar una Doble Matanza
(8/13/2019)
 
   

El Medio del Cuadro - Ejecutar una Doble Matanza 


USA Baseball


El medio del cuadro puede jugar un papel destacado en el éxito global del equipo. Cuánto más se comunican los jugadores del medio del cuadro, más eficaz será la pareja. Ejecutar las doble matanzas requiere no sólo comunicación eficaz, sino también juego de pies y técnicas correctos. La información que sigue contiene los puntos primarios sobre el posicionamiento, el juego de pies y la alimentación para las doble matanzas tanto para el campo corto como para el defensor de segunda base:

EL POSICIONAMIENTO CORRECTO

En una situación de doble matanza, tanto el campo corto como el defensor de segunda base deben moverse hacia dentro dos o tres pasos y hacia la base entre dos y cuatro pasos. Esto reduce la distancia que se necesita para cubrir la segunda base.

ACERCARSE A LA BASE

Hay varios factores involucrados en ejecutar una doble matanza en la segunda base, y todos son igualmente importantes. Para ejecutar una doble matanza con éxito, el jugador del medio 
del cuadro tiene que acercarse a la base correctamente. Aquí se describe la manera correcta:

 Llega a la base lo más rápido posible, poniendo el pie izquierdo en la base.
 Haz un buen blanco para el tirador con las dos manos extendidas y los dos pulgares juntos, casi a punto de tocarse.
 Dobla las rodillas en una buena posición atlética mientras miras el tirador.
 Relaja las manos, manteniéndolas relajadas para recibir la pelota. No te estires para la pelota; vendrá a ti. Anticipa siempre un tiro malo. No empieces a moverte hasta que el tiro esté en el aire.

EJECUTAR LA DOBLE MATANZA – DEFENSOR DE SEGUNDA BASE

Hay varias maneras de completar la doble matanza en la segunda base. Siguen dos ejemplos generales que se pueden usar para completar una doble matanza:

 Estar de pie a horcajadas sobre la base: Este método se usa primariamente si hay una jugada reñida en la segunda base o si un corredor veloz está de turno. El defensor de segunda base llega a la base y está de pie con la base entre las dos piernas. Mientras atrapa la pelota, rápidamente reajusta los pies en la misma locación y hace el tiro a la primera base. Cuando usa este método, el defensor de segunda base debe estar preparado para saltar por encima del corredor que está deslizándose.
 Sobre la base: Ésta es una manera común de enseñar la doble matanza en la segunda base. Mientras la pelota se golpea, el defensor de segunda base llega rápidamente a la base y pone el pie izquierdo en la base. Mientras viene el tiro de la tercera base o el campo corto, el defensor de segunda base da un paso hacia la pelota con el pie derecho. Si el tiro va al pecho, el defensor de segunda base viene sobre la base. Si el tiro va a su derecho, el defensor de segunda base da un paso hacia la base con el pie derecho y se planta antes de que tire a la primera base. Si el tiro va a su izquierdo, el defensor de segunda base debe dar un paso hacia la pelota y sobre la base con el pie derecho. Este método permite que el defensor evite al corredor que se desliza en la segunda base.

EJECUTAR LA DOBLE MATANZA – CAMPO CORTO

Una vez que la pelota esté en camino, el campo corto empieza a moverse.

El tiro del defensor de segunda base: El campo corto da un paso con el pie derecho sobre la esquina exterior de la base, desobstruye suficiente espacio entre él mismo y el corredor, planta el pie y tira.
 El tiro del defensor de primera base: Si el campo corto recibe el tiro del defensor de primera base dentro de la línea de las bases, el campo coro toca la parte interior de la almohadilla con el pie izquierdo, planta el pie derecho y tira. Si viene de fuera de la línea, arrastra con el pie derecho. Es útil gritar “¡Dentro!” o “¡Fuera!” para comunicar al defensor de primera base a dónde debe tirar la pelota.
 El campo corto lo toma él mismo: Si el campo corto fildea la pelota suficientemente cerca de la segunda base, puede que sea más eficaz ejecutar la doble matanza él mismo. Para hacer esto, simplemente da un paso en la base con el pie izquierdo en el medio del tiro, asegurándose de comunicar al defensor de segunda base su intención de hacer la jugada él mismo. El pie izquierdo del campo corto chocará con la almohadilla justo antes de que suelte la pelota, lo cual es mucho más rápido que pasar el pie derecho sobre la almohadilla y tirar después.
 Evitar al corredor: El campo corto debe desobstruir espacio suficiente ente él mismo y l a almohadilla para que el corredor no pueda chocar con él. Después de tocar la almohadilla con el pie derecho, el campo corto puede moverse lejos de la almohadilla o quedarse cerca, dependiendo de la proximidad del corredor.

LA ALIMENTACIÓN DE DOBLE MATANZA A LA SEGUNDA BASE

Campo corto – Hay varias maneras posibles de tirar a la segunda base:

 Por debajo del hombro: Es importante que este tiro a la segunda base sea firme. El campo corto debe ubicarse detrás del tiro lo suficiente para que la pelota se mueva en una línea al pecho del defensor de segunda base. La clave es marcar el movimiento en el tiro. El campo corto debe usar este tiro sólo cuando está suficientemente cerca de la base o cuando está moviéndose hacia la base para fildear una roleta.
 Por encima del hombro: El tiro debe ser siempre en una línea al pecho del defensor de segunda base. Usa este tiro cuando fildeas una pelota que está demasiado lejos para tirar por debajo del hombro en una línea, o en cualquier pelota que te saca de la segunda base.

Hay dos maneras de hacer este tiro:

1. Ponte de rodillas: Fildea la pelota con el pie izquierdo apuntado ligeramente hacia la almohadilla. Ponte de rodilla derecha y haz el tiro al defensor de segunda base. No te pongas de pie para tirar.
2. Da un paso hacia atrás: Fildea la pelota de manera normal. Da un paso hacia atrás con el pie izquierdo y tira a la segunda base. Esto puede ser un tiro por el lado del brazo.

Segunda Base – Hay tres maneras posibles de tirar a la segunda base.

 Por debajo del hombro – Usa este tiro cuando te mueves hacia la almohadilla o cuando estás cerca de ella. Fildea la pelota y tírala por debajo del hombro a la almohadilla mientras el pie derecho da un paso hacia delante, siguiendo el tiro, con el brazo izquierdo girando hacia arriba detrás de ti. Mantén una muñeca rígida, y no dejes que la pelota gire de los dedos. Tira a la mitad frontal de la almohadilla hacia el pecho del campo corto para que el campo corto pueda venir por la almohadilla.
 Por encima del hombro – Éste es el tiro más difícil para el defensor de segunda base. Asegúrate siempre de un out. Fildea la pelota y rota sobre los tercios anteriores de los pies, poniendo la rodilla izquierda en el suelo y apuntando el torso hacia la segunda base. Tira por encima del hombro al pecho del campo corto, haciéndolo avanzar ligeramente.
 Por el lado del brazo – Esto es un tiro rápido al campo corto que se usa cuando un tiro por debajo del hombro sería demasiado lento o cuando la pelota se fildea en la línea de la base. Fildea la pelota, y con la palma hacia abajo, suelta la pelota al final del movimiento lateral del brazo.

LA JUGADA DE TOQUE

En algunas ocasiones con un corredor en la primera base, puede que se haga el out en la primera base antes de que la pelota se envíe a la segunda base. En dichos casos, el out forzado en la segunda base ya no es necesario, así requiriendo un toque del corredor para conseguir el out.


 El Juego Libre
(8/2/2019)
 
   

El Juego Libre 


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El juego libre, o el juego deliberado, supone las actividades de desarrollo físico que son intrínsecamente motivadoras, que proveen gratificación inmediata y que son diseñadas específicamente para maximizar el placer. Las actividades del juego deliberado ocurren típicamente entre los 6 y los 14 años e incluyen juegos clásicos del vecindario como el béisbol de jardín trasero y el basquetbol de calle.  Estos juegos normalmente consisten en equipos pequeños con reglas flexibles y definidos por los pares.

¿Por qué promover el juego libre?

El juego libre ofrece muchos beneficios. Estos beneficios incluyen:

 Facilitar una pasión y un amor por el juego a través de la exploración del juego.
 Permitir una motivación intrínseca para el éxito.
 Promover el desarrollo como atleta entero.
 Estimular el desarrollo del cerebro a través de aumentar la resolución creativa de problemas, los procesos de pensamiento, la adaptación y la resolución de conflictos.
 Fomentar el desarrollo social a través de la creación de reglas y del trabajo en equipo.
 Aumentar la autonomía, la motivación y el placer.

¿Cómo pueden promover los entrenadores el juego libre?

Los entrenadores desempeñan un papel importante en la promoción del juego libre.

 Permitir que los jugadores resuelvan sus propios problemas y trabajen juntos en equipo para resolver los conflictos.
 Dar a los jugadores acceso al equipo, y permitir que los jugadores determinen cuál juego van a jugar.
 Dedicar cierta parte del entrenamiento para que los jugadores puedan participar en el juego libre.
 Animar a los jugadores a participar en el juego libre en casa.
 Permitir que los jugadores participen en actividades de juego libre antes de los partidos.

¿Cuándo debe ocurrir el juego libre?

El juego libre puede ocurrir en cualquier momento, sea en los entrenamientos, antes de los partidos o en casa. Los entrenadores pueden planear para que los jugadores participen en el juego libre antes de, durante o después de los entrenamientos como parte del plan completo de entrenamiento. Antes de los partidos, los entrenadores pueden animar a los jugadores a empezar el calentamiento con el juego libre, o pueden permitir que los jugadores se mantengan relajados antes del partido a través de participar en actividades de juego libre. Los  jugadores pueden participar en el juego libre en cualquier momento cuando están en casa.

Recomendación de USA Baseball

USA Baseball recomienda que se permita que los jugadores participen en actividades de juego libre durante los últimos 10 minutos del entrenamiento para promover el placer y el aprendizaje del juego.

Ejemplos de actividades de juego libre
 El béisbol de jardín trasero
 Pepper
 Wall Ball
 Stick Ball
 Sock Ball
 Pickle
 Wiffle Ball
 Vitilla
 Kickball


 Los Beneficios de Hacer Múltiples Deportes
(7/30/2018)
 
   

Los Beneficios de Hacer Múltiples Deportes


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¿POR QUÉ ENTRENAMOS? ¡ESTAMOS TRATANDO DE INFLUIR EN LAS VIDAS DE NUESTROS JUGADORES!

El fin de la temporada de béisbol puede ser triste para todo el mundo. La transición al tiempo más fresco y el cambio de estaciones hasta el otoño pueden ser difíciles para alguien que disfruta de pasar la primavera y el verano en el campo de béisbol. Aunque estos cambios signifiquen el fin de la temporada de béisbol, ¡no tienen que significar el fin de participar en los deportes a lo largo del año!
Hay muchos beneficios de participar en múltiples deportes a lo largo del año.

Evitar el Agotamiento


Hacer el mismo deporte todos los días durante un periodo de tiempo prolongado, como a lo largo del año, puede llevar rápidamente al agotamiento. Agotamiento en un deporte significa cuando un atleta se fatiga mentalmente a causa de hacer un deporte demasiado a menudo. Cuando los atletas hacen un deporte demasiado a menudo a una edad temprana, puede que el atleta pierda el aspecto de diversión en el deporte. Entonces, el atleta querrá dejar de hacer deporte porque está harto de ello, y simplemente ya no es divertido. El deporte se convierte en trabajo, y al atleta le molesta ir a los partidos y los entrenamientos. Jugar en las ligas muy competitivas durante todo el año puede ejercer presión en atletas jóvenes, lo cual les causa volverse resentidos.
Es importante recordar que los niños hacen deportes porque pueden divertirse con amigos, disfrutan de hacer y les gusta competir. Estas tres cosas son las claves de la participación en los deportes juveniles. Demasiados atletas jóvenes se agotan porque el foco en estas claves simples se pierde cuando el atleta hace un deporte durante un periodo de tiempo prolongado. En tomar un descanso de un deporte para hacer otro, los atletas reciben más variedad, además de varias situaciones, y pueden continuar con los deportes porque es más probable que les gusten.

Reducir el Riesgo de las Lesiones Relacionadas con el Uso Excesivo


Las lesiones de uso excesivo y el agotamiento van juntos. Si atletas hacen un deporte a lo largo del año, usan constantemente los huesos y los músculos en edad de crecimiento de la misma manera. Sin variedad en el movimiento y el uso muscular, los músculos y los huesos que se usan a menudo pueden empezar a agotarse por el uso excesivo. La moción repetitiva del mismo deporte a lo largo del año, al hacer los mismos ejercicios, lleva a menudo a las lesiones de uso excesivo, como las fracturas por estrés, las torceduras y los esguinces, e incluso los desgarros en los músculos, los tendones y los ligamentos.
Al hacer una variedad de deportes,  especialmente durante los años de desarrollo, es probable que mejore el rendimiento de los atletas en otros deportes.

Desarrollar Mejores Habilidades Como Atleta Completo

En cuántas más deportes y actividades se involucran los niños a una edad temprana, más oportunidades tienen de desarrollarse como atleta, no sólo como jugador de béisbol, fútbol, basquetbol o fútbol americano. Muchas habilidades y técnicas se transfieren de un deporte a otro y se complementan mientras siguen desarrollar y fortalecer las habilidades preexistentes. Cuando los atletas desarrollan las habilidades tras varios deportes y actividades, es probable que su rendimiento en otros deportes mejore.
Por ejemplo, tanto el béisbol como el fútbol suponen el correr. En el béisbol, se corre alrededor de las bases y para perseguir las pelotas que se han bateado. En el fútbol, se corre por el campo, pasando el balón y tratando de anotar. Mientras que el correr de béisbol usualmente es más explosivo, en distancias cortas durante periodos cortos de tiempo, el correr de fútbol supone más resistencia, en distancias largas durante periodos largos de tiempo. Si un atleta hace tanto el béisbol como el fútbol, desarrollará las habilidades tanto del correr explosivo como del correr de resistencia. La habilidad del correr de resistencia les puede ayudar en el béisbol si batean un triple, y la habilidad del correr explosivo les puede ayudar en el fútbol si tratan de robar el balón del oponente. La combinación de las dos habilidades produce un atleta más completo.

Oportunidades de Desarrollar Más Habilidades Mentales para la Vida

Hacer múltiples deportes puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades importantes para la vida, como la resolución de los problemas, el trabajo en equipo, la comunicación y la responsabilidad. Mientras que hacer un deporte imparte lecciones valiosas, hacer una variedad de deportes permite que las lecciones se enseñen y se aprendan en diferentes ambientes, lo cual ayuda a enseñar la adaptabilidad y la actitud receptiva hacia el cambio. Hacer múltiples deportes provee gran oportunidad de exponerse a nuevos papeles en equipo y hacerse jugador completo. Por ejemplo, un jugador que es el mejor en el campo de béisbol puede beneficiar de jugar otro papel en el basquetbol.

Habilidad de Seguir Fomentar la Confianza

El deporte es un gran vehículo de fomentar la autoestima en los jóvenes. En cada deporte, hay varios niveles de éxito que un joven puede lograr. Ya sea realizar un tiro libre o batear un sencillo, cada paso del proceso en el deporte ofrece una nueva oportunidad de lograr éxito. Mientras los atletas logran éxito en los deportes, su autoestima aumenta porque empiezan a entender que pueden derrotar cualquier obstáculo, tanto en el deporte como en la vida.


 El Calendario del Reclutamiento
(7/17/2019)
 
   

El Calendario del Reclutamiento


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Los calendarios del reclutamiento sirven para crear oportunidades iguales tras todos los deportes y proteger el bienestar de los estudiante-atletas y los entrenadores. Los calendarios proveen periodos de contacto y evaluación y periodos tranquilos y muertos que definen cuando los entrenadores de la universidad pueden tomar ciertas acciones y cuando no lo pueden durante el proceso de reclutamiento.

Periodos de Contacto

Los periodos de contacto son los periodos en que los entrenadores de la universidad pueden contactar a un estudiante-atleta potencial a través de visitas no oficiales, visitas oficiales, visitas a casa o fuera del campus, cartas, llamadas y comunicaciones electrónicas.  Hay pocas restricciones durante este periodo. El contacto ocurre cuando un entrenador de la universidad se envuelve en una conversación cara a cara que involucra más de sólo un saludo con un estudiante-atleta potencial o su familia. Este contacto se puede hacer dentro o fuera del campus. Los entrenadores pueden observar a los estudiante-atletas potenciales en competencias y visitar las escuelas secundarias durante este periodo.

Periodos de Evaluación

Los periodos de evaluación son los periodos en que un entrenador de la universidad puede observar a los estudiante-atletas en competencias y evaluar sus habilidades. Mientras que este periodo es parecido al periodo de contacto, el periodo de evaluación no permite que el entrenador se envuelva en una conversación cara a cara fuera del campus con un estudiante-atleta potencial o su familia. Los entrenadores de la universidad todavía pueden comunicar a través de visitas oficiales o no oficiales, cartas, llamadas y comunicaciones electrónicas. Los entrenadores pueden asistir a cualquier partido o práctica del estudiante-atleta pero no pueden tener contacto en persona con el estudiante-atleta o su familia en estos eventos.

Periodos Tranquilos

Los periodos tranquilos son los periodos en que los entrenadores de la universidad no pueden observar a ningún estudiante-atleta potencial en ninguna competencia en ninguna ubicación. Estos periodos son más restrictivos que los periodos de contacto y evaluación. Los entrenadores de la universidad todavía pueden comunicar a través de visitas oficiales y no oficiales, cartas, llamadas y comunicaciones electrónicas. Sin embargo, se prohíbe el contacto en persona entre los entrenadores de la universidad y los estudiante-atletas y sus familias fuera del campus. Los periodos tranquilos ocurren típicamente antes del día de firma de la carta nacional de intención. Esto impide que los entrenadores de la universidad tengan contacto fuera del campus con los estudiante-atletas potenciales y sus familias.

Periodos Muertos

Los periodos muertos son los periodos cuando se prohíbe que los entrenadores de la universidad tengan contacto cara a cara con los estudiante-atletas y observen a los estudiante-atletas potenciales en competencias. Este periodo es el más restrictivo en el calendario de reclutamiento. Los entrenadores de la universidad todavía pueden comunicar a través de cartas, llamadas y comunicaciones electrónicas. Mientras que se permite que los estudiante-atletas visiten universidades, no se permite que se reúnan con entrenadores. Los entrenadores no pueden tener ningún contacto en persona con los estudiante-atletas ni con sus familias.

La Carta Nacional de Intención

La Carta Nacional de Intención es un documento firmado por un estudiante-atleta cuando se compromete a asistir a una universidad de la División I o II de la NCAA por un año académico. Los estudiante-atletas pueden firmar una Carta Nacional de Intención durante el último año de la escuela secundaria. Al firmar una Carta Nacional de Intención, el estudiante-atleta accede a asistir a la institución designada, y la institución accede a proveer ayuda financiera al estudiante-atleta por un año académico.
La Carta Nacional de Intención explica la ayuda financiera que proveerá la universidad al estudiante-atleta por un año académico. El estudiante-atleta todavía tiene que solicitar a la universidad, obtener admisión y cumplir los requisitos para recibir la ayuda financiera. La Carta Nacional de Intención es voluntaria y no es necesaria para que el estudiante-atleta reciba ayuda financiera y participe en los deportes.
Tan pronto como un estudiante-atleta firme una Carta Nacional de Intención, el proceso de reclutamiento termina. Se prohíbe que otras instituciones recluten a los estudiante-atletas que ya han firmado Cartas Nacionales de Intención. Después de firmar una Carta Nacional de Intención, un estudiante-atleta puede pedir una renuncia de su contrato con la universidad. Sin embargo, si un estudiante-atleta firma una Cara Nacional de Intención con una universidad, pero decide asistir a otra universidad, perderá un año completo de elegibilidad y tendrá que completar un año completo en la universidad que escoge antes de que pueda competir de nuevo.

Hay algunas ventajas tanto para el estudiante-atleta como para la universidad cuando una Carta Nacional de Intención se firma:

 >Los estudiante-atletas que han firmado ya no pueden recibir contactos y llamadas de reclutamiento.
 Los estudiante-atletas que han firmado reciben una beca atlética garantizada por un mínimo de un año académico.
 El programa puede centrarse en las metas educacionales del estudiante-atleta por enfatizar el compromiso a la institución y al equipo.

La Carta Nacional de Intención es un acuerdo vinculante entre el estudiante-atleta y la institución.


 Secundar Jugadas
(6/19/2019)
 
   

Secundar Jugadas


USA Baseball

 
Sin importar el nivel de competencia, los errores son gran parte del béisbol. Mientras que los respaldos quizás no eliminen los errores, por supuesto limitan la cantidad de bases extra que entrega un equipo. La mayoría de las responsabilidades de respaldar pertenece a los jardineros. Cuando una pelota se pone en juego, los jardineros deben correr para respaldar o los jugadores de cuadro o los otros jardineros. Es importante entender que cada pelota en juego crea una oportunidad de respaldar.

RESPALDAR A LOS JUGADORES DEL CUADRO

Sin importar si la pelota se golpea directamente al jugador del cuadro o a cualquier lado, el jardinero debe siempre correr a respaldar a su jugador del cuadro. Si un jugador del cuadro comete un error en una pelota que se golpea directamente a él, y el jardinero no ha corrido a respaldarlo, puede que el corredor tome fácilmente una base extra. Por ejemplo, imagine que una pelota se golpea directamente al defensor de la primera base cuando hay corredores en la primera y la segunda base. Si la pelota va bajo su guante y el jardinero no lo respalda, el jardinero no tiene ningún oportunidad de fusilar al corredor en el plato.
Jugadas de sorpresa y tiradas: Asimismo, los jardineros deben secundar las tiradas de los jugadores del cuadro a las bases. Por ejemplo, el jardinero central debe secundar las tiradas a la segunda base (incluyendo los intentos de sorpresa), el jardinero derecho debe secundar las tiradas a la primera base y las del defensor de la tercera base a la segunda base, y el jardinero izquierdo debe secundar las tiradas a la tercera base y las del defensor de la primera base a la segunda base.

RESPALDAR A LOS JARDINEROS

Como regla general, el jardinero más próximo al jugador que recoge la pelota va a secundar la jugada. El jardinero debe entender que cuánto más brusco sea el ángulo de un elevado, más lejos va a rodar. A veces la pelota toma un mal piconaso, salta sobre el guante del jardinero y rueda lejos.  Si otro jardinero no lo respalda, es probable que el corredor pueda anotar. Secundar una roleta en el jardín limita la cantidad de bases extra que puede tomar el corredor como resultado del error.
Elevados: Esto sigue la misma regla. Por ejemplo, si un elevado se golpea a la izquierda del jardinero central, el jardinero derecho va a correr a respaldar al jardinero central.
Líneas: Esto sigue la misma regla. Si el jardinero se lanza para recoger la pelota pero no la atrapa, el jardinero de respaldo tiene que correr rápidamente para cortar la pelota y tirarla al cortador.