Hitting Resources

 The On-Deck Circle
(9/25/2019)
 
   

The On-Deck Circle 


Cuddyer's Corner
By Michael Cuddyer


Former Major Leaguer Michael Cuddyer discusses the importance of dialing in during a hitter's time in the on-deck circle, one of the most personal and important spaces on the diamond. To have your questions answered by Michael Cuddyer, submit them using #USABMailbag on Instagram, Facebook or Twitter.


Michael Cuddyer is a contributor to the USA Baseball Sport Development blog, and is a 15-year MLB veteran and two-time All-Star, spending his career playing for the Minnesota Twins, Colorado Rockies and the New York Mets. A member of the USA Baseball 18U National Team in 1996 and 1997, Cuddyer was then named the 1997 Virginia Player of the Year, Gatorade National Player of the Year, and was a member of USA Today’s All-Star team. He was selected ninth overall in the 1997 MLB Amateur Player Draft by the Minnesota Twins.


 RBI Single Up the Middle
(9/2/2019)
 
   

RBI Single Up the Middle


Monday Manager
By Tom Succow


In this edition of Monday Manager, four-time USA Baseball coaching alum Tom Succow discusses the "we over me" approach to embrace when stepping into the box with two outs and a runner in scoring position. 


Tom Succow, is a contributor to the USA Baseball Sport Development Blog, and is currently the assistant coach at Yavapai College in Prescott, Arizona. In 2017, Succow retired as the Head Baseball Coach at Brophy College Preparatory in Phoenix, Arizona, after 42 years at the helm. Succow accumulated over 700 wins during his tenure, as well as a state championship in 2006 and three state runner-up honors in 1982, 2007 and 2012. Succow is a four-time USA Baseball coaching alum, including an assistant coaching position with the 2003 16U National Team, which won the gold medal in the International Baseball Federation AA World Youth Championships in Taiwan. Succow was honored by the American Baseball Coaches Association (ABCA) as National Coach of the Year in 2007 and is a member of four Halls of Fames, being inducted into the Arizona Baseball Coaches Hall of Fame in 2003, the Brophy Hall of Fame in 2007, the National High School Baseball Coaches Association (BCA) Hall of Fame in 2013, and the Arizona High School Athletic Coaches Hall of Fame in 2016.


 RBI Double to the Wall
(8/5/2019)
 
   

RBI Double to the Wall


Monday Manager
By Tom Succow


In this edition of Monday Manager, four-time USA Baseball coaching alum Tom Succow discusses all the ingredients necessary for a hitter to put their team on the board and clear the bases with a deep, RBI Double to the outfield wall.

Tom Succow, is a contributor to the USA Baseball Sport Development Blog, and is currently the assistant coach at Yavapai College in Prescott, Arizona. In 2017, Succow retired as the Head Baseball Coach at Brophy College Preparatory in Phoenix, Arizona, after 42 years at the helm. Succow accumulated over 700 wins during his tenure, as well as a state championship in 2006 and three state runner-up honors in 1982, 2007 and 2012. Succow is a four-time USA Baseball coaching alum, including an assistant coaching position with the 2003 16U National Team, which won the gold medal in the International Baseball Federation AA World Youth Championships in Taiwan. Succow was honored by the American Baseball Coaches Association (ABCA) as National Coach of the Year in 2007 and is a member of four Halls of Fames, being inducted into the Arizona Baseball Coaches Hall of Fame in 2003, the Brophy Hall of Fame in 2007, the National High School Baseball Coaches Association (BCA) Hall of Fame in 2013, and the Arizona High School Athletic Coaches Hall of Fame in 2016.


 Hitting Approach in Run-Scoring Situations
(5/13/2019)
 
   

Hitting Approach in Run-Scoring Situations


Monday Manager
By Tom Succow


In this edition of Monday Manager, four-time USA Baseball coaching alum Tom Succow breaks down the ideal, aggressive hitting approach players should utilize in order to bring a run in when they are up in the count with a runner in scoring position.


Tom Succow, is a contributor to the USA Baseball Sport Development Blog, and is currently the assistant coach at Yavapai College in Prescott, Arizona. In 2017, Succow retired as the Head Baseball Coach at Brophy College Preparatory in Phoenix, Arizona, after 42 years at the helm. Succow accumulated over 700 wins during his tenure, as well as a state championship in 2006 and three state runner-up honors in 1982, 2007 and 2012. Succow is a four-time USA Baseball coaching alum, including an assistant coaching position with the 2003 16U National Team, which won the gold medal in the International Baseball Federation AA World Youth Championships in Taiwan. Succow was honored by the American Baseball Coaches Association (ABCA) as National Coach of the Year in 2007 and is a member of four Halls of Fames, being inducted into the Arizona Baseball Coaches Hall of Fame in 2003, the Brophy Hall of Fame in 2007, the National High School Baseball Coaches Association (BCA) Hall of Fame in 2013, and the Arizona High School Athletic Coaches Hall of Fame in 2016.


 Aplicación de Ejercicios del Bateo
(5/3/2019)
 
   

Aplicación de Ejercicios del Bateo


USA Baseball


Un ejercicio es una manera de enseñar y desarrollar habilidades a través de la repetición. Los mejores ejercicios no sólo son grandes herramientas para el desarrollo de habilidades, sino también mantienen a los jugadores interesados y activos durante el entrenamiento.
Un componente clave de maximizar el trabajo de ejercicios es no apresurar al bateador. El bateador debe trabajar en mantener la misma preparación física, además del mismo proceso de pensamiento relajado para cada lanzamiento. Esto permite que el bateador desacelere el partido, relaje, vea la pelota y golpee la pelota. El objetivo debe ser siempre que el bateador pueda repetir sus mecánicos en un ambiente controlado para que se mantenga en los partidos.
Hay tres razones principales para ejecutar ejercicios. Es importante seleccionar ejercicios con propósitos que corresponden a los objetivos de entrenamiento. Los tres propósitos principales de los ejercicios son:

1. Introducir Habilidades

Los ejercicios que presentan nuevas habilidades a los jugadores deben enfocarse en un objetivo muy específico. Se deben dar a los jugadores suficiente tiempo para completar el ejercicio para que retengan las nuevas habilidades. Cuando presentes la nueva habilidad, utiliza ejercicios que son repetitivos, enfocados y que se enfocan en los fundamentos uno por uno.

2. Mantener Habilidades

Los ejercicios que mantienen las habilidades de los jugadores se enfocan en repetir los grupos de habilidades para que se conviertan en instinto. Cuando se usan los ejercicios que mantienen las habilidades, es importante que los ejercicios sean repetitivos y que ilustren, evalúen y midan la ejecución de las habilidades. Estos ejercicios se deben hacer de una manera parecida a un partido.

3. Perfeccionar Habilidades

Los ejercicios que pretenden perfeccionar las habilidades se enfocan no sólo en las habilidades mismas, sino también en la comunicación, la cadencia, la exactitud y la consistencia. Estos ejercicios requieren más preparación y dedicación, y típicamente exigen más de los jugadores. Cada aspecto del conjunto de habilidades debe unirse en uno solo ejercicio.

En general, los ejercicios son buena manera de lograr objetivos, de enseñar nuevas habilidades a los jugadores y de perfeccionar las habilidades que los jugadores tienen ya. Aquí están algunos puntos clave de recordar a la hora de seleccionar ejercicios:

La longitud del ejercicio debe depender del nivel de competencia y la edad de los jugadores
Los ejercicios cortos con intensidad son más eficaces que los ejercicios más largos con respiro
La repetición es esencial para retener habilidades nuevas y mantener habilidades previas
Organizar los ejercicios para que correspondan a las necesidades de los jugadores
Planificar para obtener el equipo que se puede requerir para los ejercicios, y para reducir el tiempo que se necesita para armarlo
Crear un plan de entrenamiento que fluye fácilmente de un ejercicio a otro
Estudiar los ejercicios para que se pueda explicarlos fácilmente a los jugadores

HACER QUE LOS EJERCICIOS SE PAREZCAN A PARTIDOS

Los ejercicios que se hacen para mantener o perfeccionar las habilidades se deben hacer a ritmo de partido. Esto quiere decir que dichos ejercicios deben ser bastante desafiantes para imitar la velocidad a la que el jugador tendría que completar las habilidades en un partido. Para hacer que un ejercicio se parezca a un partido, se puede:

Meter prisa al ejercicio
Añadir corredores de base a ejercicios defensivos
Combinar ejercicios de bateo con ejercicios de fildeo
Añadir corredores de base a ejercicios de situaciones ofensivas
Convertir los ejercicios en competiciones
Animar a los jugadores a jugar a toda velocidad
Medir cada ejercicio y hacer que los jugadores traten de obtener mejores tiempos con cada nueva repetición
Fomentar comunicación y trabajo en equipo entre los jugadores
Hacer que los jugadores se visualicen en un partido durante el ejercicio